芬兰研究显示从小多吃蔬果有益心血管健康
时间:2017-12-07

  科学网 - 芬兰研究表明,吃水果和蔬菜更有利于心血管健康

  芬兰一位研究人员最近公布的一项研究表明,从小就吃更多的水果和蔬菜,以帮助降低成年期心血管疾病的风险。

  赫尔辛基大学,坦佩雷大学和土库曼大学的研究人员发现,30至45岁的人多吃水果和蔬菜的人脉搏波速度比很少在小时候吃水果和蔬菜的人脉搏波速度低6%。身体的脉搏波速度越快,动脉壁就越硬,因此心血管疾病的风险也相对较高。

  据芬兰媒体报道,这些研究人员对20世纪80年代初期的3至18岁的1,600多名芬兰人进行了为期27年的随访研究,并将他们的饮食模式与年龄成人脉搏波速度进行了比较。

  研究人员说,这项研究表明,从年轻的时候开始吃更多的水果和蔬菜,并制定一个均衡的饮食,对预防成人心血管疾病有重要作用。

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